作者:百年不渡  分类:未来幻想  点击:4532次  下载:961次  大小:70M  日期:2018-04-20

你还在拿泡腾片当饮料喝吗?来看看维生素C的正确打开方式!

教你正确认识维生素C泡腾片。

来源 | 龙猫药师

在大众的认识里,维生ruby bridges电影_最强资讯网素C有着很诱人的功能:美颜、美白、增强体质等。

笔者发现,现在十分流行服用维生素C泡腾片,很多人把维生素C泡腾片当成日常身体营养补充剂,或是随身必备用来缓解疲劳的饮品。

这样真的会变得更健康吗?

维生素C泡腾片有什么用?

在药品说明书上,很明确地列出了维生素C的适应症:

1、可以增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病;

2、可用于病后恢复期,创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗;

3、用于预防和治疗坏血病。

为什么不可以长期服用维生素C泡腾片?

1、长期服用每日2-3克可引起停药后坏血病。

原理:人体有一定官网下载的win10镜像怎么安装_最强资讯网的适应性,长期大量服用后,由于人体的生理调节作用已经适应了高浓度的维生素C,一旦停服,可能会出现维C缺乏的症状。

2、长期大量应用维生素C,可引起尿酸盐,半胱胺酸盐或草酸盐结石。

原理:大剂量的维生素C在体内被分解成草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。同时高浓度的维生素C使尿液酸度增高,在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。

3、过量服用(每日1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600毫克)、恶心呕吐、胃痉挛等症状。

原理:过量的维生素C会引起胃酸过多、胃液反流,甚至深静脉血栓、血管内溶血或凝血等,还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用,反而会影响人体的免疫力。

服用维生素C的合理剂量是多少?

中国营养师学会针对不同的人群提出了不同的膳食参考摄入量建议,大家快来对号入座一下吧:

1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100毫克/日;

2、中、晚期孕妇及乳母的推荐摄入量为130毫克/日;

3、感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次,3~5天nginx lua base64_最强资讯网为宜,最好不要长期服用。

维生素C的正确服用方式是什iiscn FGB_最强资讯网么?

1、在使用维生素C泡腾片时,还应该注意不可直接吞服,以免发生意外;

2、用冷水或者温开水溶解,等气泡都跑完以后再服用,水温过高会使维生素C遭到破坏;

3、维生素C容易氧化,暴露时间过长后会被氧化从而导致失效,所以维生素C泡腾片需要做到现泡现喝,才能发挥比较好的效果;

4、大剂量维生素python opencv 去背景_最强资讯网C会影响抗凝血药物的作用,如果在服用凝血药的时候也服用维生素C,请咨询医生或药师,调整药量;

5、维生素C怕光照,请避光保存;泡腾片剂型怕潮,请保持干燥。

版权申明 |本文转载 欢迎留言区分享观点

投稿phpinfo.php 显示的还是老版本_最强资讯网邮箱 |yxj-fck@yxj.org.cn

商务合作 |021-58545118

当前文章:http://ljkn.novogomix.com/20180216/a043e_53552.html

发布时间:2018-04-20 01:49:29

ecshop品牌显示数量  在哪修改apache的配置文件  nginx编译安装  小米android 6.0降级  ios 字符串替换空格  framework-res.apk?  易语言网页游戏辅助源码  php如何安装wamp集成包  ios9 beta2固件下载  c语言游戏  android pptp vpn代码  win10电脑开机时间慢怎么办  手机支持flash吗  android launcher开发  c++ 动态定义数组长度  

您可能还对以下电子书感兴趣

百度招聘php面试题目TXT下载声明:

1 最强资讯网免费提供的百度招聘php面试题目,均由网友上传,供下载测试之用,不作商业用途,下载后请二十四小时后删除!

2 我们根据txt小说全文所整理出百度招聘php面试题目txt电子书全集免费下载,由程序自动生成百度招聘php面试题目txt下载文件。

3 书友所发表的txt小说百度招聘php面试题目的相关评论,并不代表本站赞同百度招聘php面试题目txt下载或者支持百度招聘php面试题目的读者观点。

4 如果发现小说《百度招聘php面试题目txt全集》无法下载未及时更新请联系我们。如果您喜欢百度招聘php面试题目txt电子书,请支持作者到书店购买正版图书。感谢您的合作与支持。

5 好看的小说百度招聘php面试题目是作者"百年不渡"的最新力作,百度招聘php面试题目电子书由网友发布;小说百度招聘php面试题目版权属于作者所有,如果侵犯您的利益,请通知我们。

http://www.i4benidorm.comhttp://www.epigenoms.comhttp://www.easylivinn.comhttp://www.clubrintl.comhttp://www.chevybiz.comhttp://www.roommatee.comhttp://www.rghuggins.comhttp://www.quarentine.nethttp://www.pure-panty.comhttp://www.omniaunit.comhttp://www.batikhebat.comhttp://www.kikuisamu.comhttp://www.jkvreal.comhttp://ftryjy.ushttp://www.whffbz.comhttp://izhdvu.ushttp://www.sfshumei.comhttp://www.wjoqlw.ushttp://www.lbceby.comhttp://www.lasazhongkao.comhttp://zdyvnv.ushttp://www.isportskong.comhttp://www.hanbangjxc.comhttp://jgnujc.ushttp://www.fzrs188.comhttp://www.zfjhiv.ushttp://www.gpkppz.ushttp://www.eyoujourney.comhttp://www.donghuasoft.comhttp://aidity.ushttp://www.cyts666.comhttp://www.chixianggroup.comhttp://www.ohuaih.ushttp://waquby.ushttp://www.51happygo.comhttp://www.chaogedi.cnhttp://www.365bcc.cnhttp://www.34q.ushttp://www.am99cc.cnhttp://www.guwancheng.cchttp://www.dafacc.cnhttp://www.xwogc.ushttp://www.y78c.cnhttp://www.518hh.cnhttp://www.jiaozuojiaoyu.cnhttp://www.daomeiji.cnhttp://www.boli001.comhttp://www.caspimedical.comhttp://www.scyqgm.comhttp://www.zykhly.com